
Tortilla de espinacas + queso feta
25 g de proteína, 3 g de carbohidratos. Desayuno mediterráneo en 8 min.
⏱ 8mín.✂ 3prep.👤 1porc.🧊 1dnevera340calorías25 gP3 gC24 gF
OmnívoroVegetarianocetogénicomediterráneo
Ingredientes
- •3 large huevos
- •50 g espinaca
- •30 g queso feta
- •1 tsp aceite de oliva
Pasos
- 1.Batir los huevos, sal + pimienta.
- 2.Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Marchitar las espinacas 1 min.
- 3.Vierta los huevos sobre las espinacas y espolvoree el queso feta. Cocine 2 minutos hasta que los bordes cuajen.
- 4.Doblar por la mitad y deslizar sobre un plato.