Name: Tazón de arroz con atún de 8 minutos
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Ingredients: 120 g atún en agua; 150 g arroz blanco cocido; 60 g palta; 1 tbsp salsa de soja; 0.5 tsp aceite de sésamo; 10 g cebolla tierna; 3 g semillas de sésamo

Recetas
Tazón de arroz con atún de 8 minutos
Omnívoropescatariano

32 g de proteína cuando no tienes tiempo. Escritorio de oficina homologado.

calorías

430

32g

45g

12g

⏱ 8 mín.✂ 5 prep.👤 1 porc.🧊 1nevera

Ingredientes

120 g atún en agua
150 g arroz blanco cocido
60 g palta
1 tbsp salsa de soja
0.5 tsp aceite de sésamo
10 g cebolla tierna
3 g semillas de sésamo

Pasos

Calienta el arroz en el microondas durante 60 segundos si está frío.
Escurrir el atún y mezclarlo con un tenedor en el arroz.
Corta el aguacate encima.
Rocíe salsa de soja + aceite de sésamo, espolvoree sésamo + cebolleta.