Rastejamento de Urso
Músculo principal: full bodyfull bodyDificuldade: 2/5
Músculos secundários
- shoulders
- core
- quadriceps
Dicas de técnica
Contraindicações
Ignora ou modifica este movimento se tens:
- exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury
- lesão no ombro
- exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti