Burpee-підтягування
Burpee під перекладиною, стрибни в підтягування на верху — фінішер у стилі CrossFit.
Основний м'яз: full bodycardioСкладність: 5/5
Додаткові м'язи
- back
- biceps
- legs
Ключові точки техніки
Протипоказання
Пропусти або заміни вправу, якщо в тебе є:
- exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
- exercise_detail.contraindication_labels.pelvic_floor
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled