← Назад до каталогу

Hang clean

Реальне фото руху — Free Exercise DB (CC0).

Підсвічено: основний м'яз (яскраво), допоміжні (світло).

Основний м'яз: backfull bodyСкладність: 4/5

Додаткові м'язи

legs
shoulders

Ключові точки техніки

Протипоказання

Пропусти або заміни вправу, якщо в тебе є:

exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury

Hang clean · Volya