Volya
← Terug naar catalogus

Pull-up met neutrale grip

Spieranatomie voor Pull-up met neutrale grip
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Hoofdspier: backpullMoeilijkheid: 3/5AI-houdingscontrole ondersteund

Hulpspieren

  • biceps
  • forearms

Houdingstips

    Contra-indicaties

    Sla over of pas aan als je dit hebt:

    • schouderblessure
    Pull-up met neutrale grip · Volya