← Wróć do katalogu

Pompka z pierścieniem

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mięsień główny: chestpushTrudność: 4/5

Mięśnie pomocnicze

shoulders
triceps
core

Wskazówki techniki

Przeciwwskazania

Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement

Pompka z pierścieniem · Volya