Volya
← Voltar ao catálogo

Traje Turco

Anatomia muscular para Traje Turco
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Músculo principal: corefull bodyDificuldade: 4/5Análise de forma por IA suportada

Músculos secundários

  • shoulders
  • glutes
  • quadriceps

Dicas de técnica

    Contraindicações

    Ignora ou modifica este movimento se tens:

    • lesão no ombro
    • dor lombar
    Traje Turco · Volya