← Vissza a katalógushoz

Ab Wheel Rollout

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Elsődleges izom: corecoreNehézség: 4/5

Másodlagos izmok

back
shoulders

Testtartás-tippek

Ellenjavallatok

Hagyd ki vagy módosítsd ezt a mozgást, ha:

deréktájékfájdalom
vállsérülés
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti

Ab Wheel Rollout · Volya