← Vissza a katalógushoz

Súlyzósor

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Elsődleges izom: backpullNehézség: 3/5AI testtartás-ellenőrzés támogatva

Másodlagos izmok

biceps
rear delts

Testtartás-tippek

Ellenjavallatok

Hagyd ki vagy módosítsd ezt a mozgást, ha:

deréktájékfájdalom
exercise_detail.contraindication_labels.herniated_disc

Súlyzósor · Volya