← Vissza a katalógushoz

Bear Crawl

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Elsődleges izom: full bodyfull bodyNehézség: 2/5

Másodlagos izmok

shoulders
core
quadriceps

Testtartás-tippek

Ellenjavallatok

Hagyd ki vagy módosítsd ezt a mozgást, ha:

exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury
vállsérülés
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti

Bear Crawl · Volya