← Vissza a katalógushoz

Padmártózás

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Elsődleges izom: tricepsarmsNehézség: 2/5

Másodlagos izmok

shoulders

Testtartás-tippek

Ellenjavallatok

Hagyd ki vagy módosítsd ezt a mozgást, ha:

exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement

Padmártózás · Volya