Zárt markolatú fekvenyomás
Elsődleges izom: armsarmsNehézség: 3/5AI testtartás-ellenőrzés támogatva
Másodlagos izmok
- chest
- shoulders
Testtartás-tippek
Ellenjavallatok
Hagyd ki vagy módosítsd ezt a mozgást, ha:
- exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain
- vállsérülés