Volya
← Vissza a katalógushoz

Kobra póz

Izomanatómia — Kobra póz
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Elsődleges izom: backmobilityNehézség: 1/5

Másodlagos izmok

  • core
  • chest

Testtartás-tippek

    Ellenjavallatok

    Hagyd ki vagy módosítsd ezt a mozgást, ha:

    • exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury
    Kobra póz · Volya