Volya
← Vissza a katalógushoz

Kozák guggolás

Izomanatómia — Kozák guggolás
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Elsődleges izom: hip flexorsmobilityNehézség: 3/5

Másodlagos izmok

  • quadriceps
  • glutes

Testtartás-tippek

    Ellenjavallatok

    Hagyd ki vagy módosítsd ezt a mozgást, ha:

    • térdsérülés
    Kozák guggolás · Volya