← Vissza a katalógushoz

Gyémánt fekvőtámasz

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Elsődleges izom: armspushNehézség: 3/5

Másodlagos izmok

chest
shoulders

Testtartás-tippek

Ellenjavallatok

Hagyd ki vagy módosítsd ezt a mozgást, ha:

exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury
exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain

Gyémánt fekvőtámasz · Volya