Volya
← Vissza a katalógushoz

Rekeszizom-légzés

5 perc hasi légzés. Visszaállítja a core és a medencefenék koordinációját szülés után. Ülve, fekve vagy állva — bárhol.

Izomanatómia — Rekeszizom-légzés
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Elsődleges izom: coremobilityNehézség: 1/5

Testtartás-tippek

    Rekeszizom-légzés · Volya