Volya
← Vissza a katalógushoz

Súlyzó vállnyomás

Izomanatómia — Súlyzó vállnyomás
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Elsődleges izom: shoulderspushNehézség: 3/5AI testtartás-ellenőrzés támogatva

Másodlagos izmok

  • triceps
  • core

Testtartás-tippek

    Ellenjavallatok

    Hagyd ki vagy módosítsd ezt a mozgást, ha:

    • vállsérülés
    Súlyzó vállnyomás · Volya