core·mobility
Tartsd a hüvelykujjadat magad előtt karnyújtásnyira. Bámulj a hüvelykujjra. Lassan fordítsd a fejed jobbra-balra, miközben a szemed a hüvelykujjon marad. 30 másodperc. Aztán fel-le 30 másodpercig. Vesztibuláris rehab klasszikusa — újratanítja a vesztibulo-okuláris reflexet (VOR) BPPV, vesztibuláris neuritisz vagy krónikus szédülés után.