Lógó lábemelés
Elsődleges izom: corecoreNehézség: 4/5
Másodlagos izmok
- hip flexors
Testtartás-tippek
Ellenjavallatok
Hagyd ki vagy módosítsd ezt a mozgást, ha:
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
- exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti