Volya
← Vissza a katalógushoz

Hegymászó

Izomanatómia — Hegymászó
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Elsődleges izom: corecardioNehézség: 2/5

Másodlagos izmok

  • shoulders
  • hip flexors

Testtartás-tippek

    Ellenjavallatok

    Hagyd ki vagy módosítsd ezt a mozgást, ha:

    • exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury
    • exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti
    Hegymászó · Volya