Volya
← Vissza a katalógushoz

Semleges markolatú Felhúzás

Izomanatómia — Semleges markolatú Felhúzás
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Elsődleges izom: backpullNehézség: 3/5AI testtartás-ellenőrzés támogatva

Másodlagos izmok

  • biceps
  • forearms

Testtartás-tippek

    Ellenjavallatok

    Hagyd ki vagy módosítsd ezt a mozgást, ha:

    • vállsérülés
    Semleges markolatú Felhúzás · Volya