← Vissza a katalógushoz

Felső szállítás

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Elsődleges izom: shouldersfull bodyNehézség: 3/5

Másodlagos izmok

core
traps

Testtartás-tippek

Ellenjavallatok

Hagyd ki vagy módosítsd ezt a mozgást, ha:

exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti
exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled

Felső szállítás · Volya