← Vissza a katalógushoz

Felhúzás

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Elsődleges izom: backpullNehézség: 4/5AI testtartás-ellenőrzés támogatva

Másodlagos izmok

biceps
shoulders
core

Testtartás-tippek

Ellenjavallatok

Hagyd ki vagy módosítsd ezt a mozgást, ha:

vállsérülés

Felhúzás · Volya