← Vissza a katalógushoz

Nyomja meg a gombot

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Elsődleges izom: shouldersfull bodyNehézség: 4/5

Másodlagos izmok

triceps
legs

Testtartás-tippek

Ellenjavallatok

Hagyd ki vagy módosítsd ezt a mozgást, ha:

exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled

Nyomja meg a gombot · Volya