← Vissza a katalógushoz

Homokzsák vállon hordható

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Elsődleges izom: corefull bodyNehézség: 3/5

Másodlagos izmok

legs
back

Testtartás-tippek

Ellenjavallatok

Hagyd ki vagy módosítsd ezt a mozgást, ha:

exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury

Homokzsák vállon hordható · Volya