Volya
← Vissza a katalógushoz

Egylábú román holthúzás

Izomanatómia — Egylábú román holthúzás
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Elsődleges izom: hamstringslegsNehézség: 3/5AI testtartás-ellenőrzés támogatva

Másodlagos izmok

  • glutes
  • core

Testtartás-tippek

    Ellenjavallatok

    Hagyd ki vagy módosítsd ezt a mozgást, ha:

    • deréktájékfájdalom
    Egylábú román holthúzás · Volya