core·mobility
Állj egy fal vagy szék mellé. Emeld fel az egyik lábad a padlóról, egyensúlyozz a másikon 30 másodpercig. CSAK akkor érintsd a falat, ha szükséges. A legjobb előrejelzője az időskori elesésveszélynek — és a legköltséghatékonyabb megoldás.