← Vissza a katalógushoz

Álló quad nyújtás

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Elsődleges izom: quadricepsmobilityNehézség: 1/5

Másodlagos izmok

hip flexors

Testtartás-tippek

Álló quad nyújtás · Volya