Straight-arm pulldown
Lat isolation move — straight arms drive the cable down in a wide arc.
Elsődleges izom: latspullNehézség: 2/5
Másodlagos izmok
- triceps
- core
Testtartás-tippek
- ✓Slight bend in elbows but locked
- ✓Pull from the lats not arms
- ✓Pause at thighs
Gyakori hibák
- ×Bending arms mid-rep
- ×Using too much weight
Helyi fordítás folyamatban — angol tartalék megjelenítve.