Volya
Összes recept

Arany tej (kurkuma latte)

Gyulladáscsökkentő klasszikus. A fekete bors fokozza a kurkumin felszívódását.

⏱ 5perc✂ 2elők.👤 1adag150kcal4 gP22 gC5 gF
MindenevőVegetáriánusMediterrán

Hozzávalók

  • 250 ml zabtej-eredeti
  • 1 tsp kurkuma
  • 1 tsp gyömbér
  • 1 pinch fahéj
  • 1 pinch fekete bors
  • 1 tsp méz

Lépések

  1. 1.A zabtejet egy serpenyőben óvatosan felforrósítjuk.
  2. 2.Belekeverjük a kurkumát, gyömbért, fahéjat, borsot.
  3. 3.3 percig lassú tűzön pároljuk.
  4. 4.Felöntjük, mézet keverjük hozzá, ha kihűlt.
Arany tej (kurkuma latte) · Volya