Name: Arany tej (kurkuma latte)
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 250 ml zabtej-eredeti; 1 tsp kurkuma; 1 tsp gyömbér; 1 pinch fahéj; 1 pinch fekete bors; 1 tsp méz

Receptek
Arany tej (kurkuma latte)
MindenevőVegetáriánusMediterrán

Gyulladáscsökkentő klasszikus. A fekete bors fokozza a kurkumin felszívódását.

kcal

150

22g

⏱ 5 perc✂ 2 elők.👤 1 adag

Hozzávalók

250 ml zabtej-eredeti
1 tsp kurkuma
1 tsp gyömbér
1 pinch fahéj
1 pinch fekete bors
1 tsp méz

Lépések

A zabtejet egy serpenyőben óvatosan felforrósítjuk.
Belekeverjük a kurkumát, gyömbért, fahéjat, borsot.
3 percig lassú tűzön pároljuk.
Felöntjük, mézet keverjük hozzá, ha kihűlt.