
Görög csirke souvlaki pita
48 g fehérje egy pitában. Készítsen 4 ebédet egyszerre.
⏱ 25perc✂ 15elők.👤 2adag🧊 3dhűtő540kcal48 gP48 gC14 gF
MindenevőMediterránHalal📦 Meal prep
Hozzávalók
- •300 g csirkemell
- •2 medium teljes kiőrlésű pita
- •100 g görög joghurt
- •100 g uborka
- •100 g paradicsom
- •40 g vöröshagyma
- •1 tbsp olívaolaj
- •1 tbsp citromlé
- •1 tsp oregano
Lépések
- 1.A csirkét felkockázzuk, 10 percig pácoljuk citromlével, olívaolajjal, oregánóval.
- 2.Serpenyőben sütjük a csirkét oldalanként 5 percig, amíg meg nem sütjük.
- 3.Felkockázzuk az uborkát, paradicsomot, hagymát.
- 4.Meleg pita, töltse meg csirkehús + zöldség + joghurt massza.