Name: Hummus + sült zöldség pakolás
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 60 g teljes kiőrlésű tortilla; 60 g humusz; 80 g sült pirospaprika; 30 g spenót; 60 g uborka; 30 g feta sajt

Volya

Receptek
Gyakorlatok
Ételek
Útmutatók
Blog
Árak

Nyelv váltása▾

Volya

AI edző, táplálkozási szakértő és dietetikus — többnyelvű az első naptól.

Termék

Gyakorlatok
Ételek
Receptek
Blog
Útmutatók
Rólunk
Árak
Várólista

Jogi & kapcsolat

Adatvédelem
Feltételek
hello@volya.fit
GitHub ↗

Receptek
Hummus + sült zöldség pakolás
VegetáriánusMediterrán

8 perces ebéd, nem kell melegíteni. Vegán, ha kihagyod a fetát.

kcal

390

F

16g

C

48g

F

14g

⏱ 8 perc

✂ 8 elők.

👤 1 adag

🧊 1hűtő

Hozzávalók

60 g teljes kiőrlésű tortilla
60 g humusz
80 g sült pirospaprika
30 g spenót
60 g uborka
30 g feta sajt

Lépések

Kenjük a hummust a tortillára.
Rétegezz spenótot, szeletelt uborkát, sült borsot, morzsolt fetát.
Tekerjük szorosan. Vágja félbe, ha látványosnak szeretné.

←Összes recept

Hummus + sült zöldség pakolás · Volya