Karfiol rizs taco tál (keto)

Hozzávalók

• •400 g karfiol-nyers
• •300 g darált marhahús 93%
• •100 g avokádó
• •1 tbsp olívaolaj
• •1 tsp kömény
• •1 tsp füstölt paprika
• •1 half mész

Lépések

1. 1.A nyers karfiolt élelmiszer-feldolgozógépben rizsméretűre pulzáljuk.
2. 2.Barna marhahúst olívaolajon 5 percig, köménnyel + paprikával ízesítjük.
3. 3.Mikrohullámú kauli-rizs 4 perc, vagy pároljuk a marhahússal utolsó 3 percig.
4. 4.Tányérra, tetejére szeletelt avokádóval, lime-ot facsarunk.