Volya
Összes recept

Keto bacon, tojás + avokádó tányér

Klasszikus keto reggeli. 4g szénhidrát, 44g zsír, 26g fehérje 10 perc alatt.

⏱ 10perc✂ 5elők.👤 1adag🧊 1dhűtő520kcal26 gP4 gC44 gF
MindenevőKetoPaleo

Hozzávalók

  • 3 large tojás
  • 40 g szalonna
  • 80 g avokádó
  • 10 g vaj sózatlanul

Lépések

  1. 1.Süssük a szalonnát egy száraz serpenyőben közepesen 5 percig, amíg ropogós nem lesz; tartalék zsír.
  2. 2.A tojásokat ugyanabba a serpenyőbe felütjük, szalonnazsíron 2 percig sütjük, hogy a sárgája folyós legyen.
  3. 3.Szeletelj avokádót.
  4. 4.Tányér mindent; só és bors ízlés szerint.
Keto bacon, tojás + avokádó tányér · Volya