Receptek
Kakaózsírbombák (×12, keto)
VegánVegetáriánusKetoPaleo📦 Meal prep❄ Fagyasztható
140 kcal mindegyik, 14 g zsír. Harapásnyi energia a keto utáni vágyhoz.
kcal
140
F
3g
C
3g
F
14g
⏱ 15 perc✂ 15 elők.👤 12 adag🧊 14hűtő
Hozzávalók
- 120 g kókuszolaj-szűz
- 120 g mandula vaj
- 30 g kakaópor
- 40 g eritrit
Lépések
- Olvasszuk fel a kókuszolajat + mandulavajat mikrohullámú sütőben 30 mp.
- A kakaó+eritritben simára keverjük.
- Szilikon formába (vagy jégkocka tálcába) öntjük.
- Fagyassza le 30 percig, húzza ki. Hűtőszekrényben legfeljebb 2 hónapig tárolható.
Mikro adagonként
% felnőtt napi referencia bevitel (FDA/EFSA átlag)
- Vas10%
- Kalcium4%
- B12