
Keto tonhal-tojás saláta
42 g fehérje, 4 g szénhidrát. Kemény tojás + tonhal a zöldeken.
⏱ 8perc✂ 8elők.👤 1adag🧊 1dhűtő480kcal42 gP4 gC32 gF
MindenevőPeszketáriánusKeto
Hozzávalók
- •160 g tonhal olajban
- •2 large tojás
- •20 g majonéz rendszeres
- •40 g zeller
- •100 g római saláta
Lépések
- 1.A tojásokat keményre főzzük 10 percig, lehűtjük, meghámozzuk, felaprítjuk.
- 2.Lecsepegtetjük a tonhalat, a majonézes villát és a kockára vágott zellert.
- 3.Római rétegre rakjuk, a tetejét megkenjük apróra vágott tojással.
- 4.Fekete bors ízlés szerint.