
Paleo édesburgonya hash tojással
18 g fehérje, 7 g rost. A Whole30-barát reggeli.
⏱ 20perc✂ 10elők.👤 2adag🧊 2dhűtő420kcal18 gP42 gC18 gF
MindenevőVegetáriánusPaleo📦 Meal prep
Hozzávalók
- •400 g édesburgonya
- •4 large tojás
- •1 medium kaliforniai paprika
- •1 small hagyma
- •1 tbsp olívaolaj
- •1 tsp füstölt paprika
Lépések
- 1.Cuck édesburgonya (1 cm). Felkockázzuk a borsot+hagymát.
- 2.A burgonyát olívaolajon 8 perc alatt puhára pároljuk. Adjunk hozzá borsot+hagymát+paprikát, főzzük még 4 percig.
- 3.Csinálj 4 mélyedést, törd bele a tojásokat. Fedd le, főzd 5 percig, amíg a fehérje meg nem áll.
- 4.Só + bors, tálaljuk.