Volya
Összes recept

Paleo édesburgonya hash tojással

18 g fehérje, 7 g rost. A Whole30-barát reggeli.

⏱ 20perc✂ 10elők.👤 2adag🧊 2dhűtő420kcal18 gP42 gC18 gF
MindenevőVegetáriánusPaleo📦 Meal prep

Hozzávalók

  • 400 g édesburgonya
  • 4 large tojás
  • 1 medium kaliforniai paprika
  • 1 small hagyma
  • 1 tbsp olívaolaj
  • 1 tsp füstölt paprika

Lépések

  1. 1.Cuck édesburgonya (1 cm). Felkockázzuk a borsot+hagymát.
  2. 2.A burgonyát olívaolajon 8 perc alatt puhára pároljuk. Adjunk hozzá borsot+hagymát+paprikát, főzzük még 4 percig.
  3. 3.Csinálj 4 mélyedést, törd bele a tojásokat. Fedd le, főzd 5 percig, amíg a fehérje meg nem áll.
  4. 4.Só + bors, tálaljuk.
Paleo édesburgonya hash tojással · Volya