
Avokádós-tojásos reggeli pakolás
7 perces pakolás, 18 g fehérje.
⏱ 7perc✂ 3elők.👤 1adag🧊 1dhűtő420kcal18 gP34 gC24 gF
MindenevőVegetáriánusMediterrán
Hozzávalók
- •60 g teljes kiőrlésű tortilla
- •2 large tojás
- •50 g avokádó
- •1 tsp forró szósz
- •1 tsp olívaolaj
Lépések
- 1.Tojásrántotta olívaolajon 2 perc.
- 2.Meleg tortilla 30 másodpercig száraz serpenyőben.
- 3.Megkenjük avokádóval, tetejét tojással + csípős szósszal.
- 4.Szorítsd össze, egyél.