Receptek
3 perces túrós + bogyós tál
MindenevőVegetáriánus
28 g fehérje, főzés nélkül. Kazein lassú felszabaduláshoz.
kcal
340
F
28g
C
22g
F
15g
⏱ 3 perc✂ 3 elők.👤 1 adag🧊 1hűtő
Hozzávalók
- 200 g zsírszegény túró
- 80 g áfonya
- 15 g dió
- 10 g őrölt lenmag
- 1 tsp méz
Lépések
- Egy tálba kanalazzuk a túrót.
- A tetejére áfonya, diódarabok, len.
- Csepegtess mézet.