Volya
Összes recept

3 perces túrós + bogyós tál

28 g fehérje, főzés nélkül. Kazein lassú felszabaduláshoz.

⏱ 3perc✂ 3elők.👤 1adag🧊 1dhűtő340kcal28 gP22 gC15 gF
MindenevőVegetáriánus

Hozzávalók

  • 200 g zsírszegény túró
  • 80 g áfonya
  • 15 g dió
  • 10 g őrölt lenmag
  • 1 tsp méz

Lépések

  1. 1.Egy tálba kanalazzuk a túrót.
  2. 2.A tetejére áfonya, diódarabok, len.
  3. 3.Csepegtess mézet.
3 perces túrós + bogyós tál · Volya