Name: 3 összetevőből álló banánfehérje palacsinta
Prep time: 3 min
Cook time: 7 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 medium banán; 2 large tojás; 30 g hengerelt zab; 1 pinch fahéj; 5 g vaj sózatlanul

Receptek
3 összetevőből álló banánfehérje palacsinta
MindenevőVegetáriánus

18 g fehérje. Turmixoljuk, sütjük, együnk. 10 perc.

kcal

380

18g

42g

15g

⏱ 10 perc✂ 3 elők.👤 1 adag🧊 1hűtő

Hozzávalók

1 medium banán
2 large tojás
30 g hengerelt zab
1 pinch fahéj
5 g vaj sózatlanul

Lépések

A banánt + tojást + zabot + fahéjat simára keverjük.
Hevítsük fel a vajat egy tapadásmentes serpenyőben közepesen.
Felöntjük 1/3 csésze adagokkal, oldalanként 2 percig sütjük.