Volya
Összes recept

3 összetevőből álló banánfehérje palacsinta

18 g fehérje. Turmixoljuk, sütjük, együnk. 10 perc.

⏱ 10perc✂ 3elők.👤 1adag🧊 1dhűtő380kcal18 gP42 gC15 gF
MindenevőVegetáriánus

Hozzávalók

  • 1 medium banán
  • 2 large tojás
  • 30 g hengerelt zab
  • 1 pinch fahéj
  • 5 g vaj sózatlanul

Lépések

  1. 1.A banánt + tojást + zabot + fahéjat simára keverjük.
  2. 2.Hevítsük fel a vajat egy tapadásmentes serpenyőben közepesen.
  3. 3.Felöntjük 1/3 csésze adagokkal, oldalanként 2 percig sütjük.
3 összetevőből álló banánfehérje palacsinta · Volya