Romanian sarmale (vegan cabbage rolls)
Pickled-cabbage rolls stuffed with rice and mushrooms, slow-simmered in smoked paprika and tomato. Iconic Romanian feast staple.
⏱ 105perc✂ 30elők.👤 6adag🧊 4dhűtő310kcal8 gP52 gC8 gF
VegánVegetáriánus📦 Meal prep❄ Fagyasztható
Mikro adagonként
% felnőtt napi referencia bevitel (FDA/EFSA átlag)
- Vas16%
- Kalcium8%
- B120%
- Omega-345%
- Cink19%
Ez a recept elhanyagolható mennyiségű B12-t tartalmaz. A vegánoknak külön kell B12-t pótolniuk (az egyetlen tápanyag, amelyet a növények nem szolgáltatnak megbízhatóan).
Hozzávalók
- •12 leaves pickled cabbage leaves (varza murata)
- •200 g rice (medium grain)
- •250 g mushrooms (finely chopped)
- •1 large onion (finely diced)
- •1 medium carrot (grated)
- •2 tsp édes paprika
- •1 tsp füstölt paprika
- •2 leaf babérlevél
- •400 ml tomato passata
- •2 tbsp dill (chopped)
- •3 tbsp sunflower oil
- •1 to taste salt and pepper
Lépések
- 1.Sauté onion + carrot 5 min.
- 2.Add mushrooms, sweat 4 min.
- 3.Stir in rice, sweet paprika, smoked paprika, bay; cook 1 min.
- 4.Wrap 2 tbsp filling per cabbage leaf.
- 5.Layer rolls in pot with passata + broth to cover.
- 6.Simmer 75 min on low.
- 7.Top with dill before serving.
Fordítás folyamatban — angol eredeti megjelenítve.