8 perces tonhal rizstál

Hozzávalók

• •120 g tonhal vízben
• •150 g főtt fehér rizs
• •60 g avokádó
• •1 tbsp szója szósz
• •0.5 tsp szezámolaj
• •10 g újhagyma
• •3 g szezámmag

Lépések

1. 1.Melegítse fel a rizst mikrohullámú sütőben 60 másodpercig, ha hideg.
2. 2.A tonhalat lecsöpögtetjük, a villát beletesszük a rizsbe.
3. 3.A tetejére avokádót szeletelünk.
4. 4.Meglocsoljuk a szójaszószt + szezámolajjal, rászórjuk a szezámmagot + újhagyma.