
Thai tom kha gai (csirke kókuszleves)
30 g fehérje, alacsony szénhidrát. 4 adagra jól lefagyasztható.
⏱ 30perc✂ 10elők.👤 4adag🧊 3dhűtő380kcal30 gP12 gC24 gF
MindenevőPeszketáriánusHalalKetoPaleo📦 Meal prep❄ Fagyasztható
Hozzávalók
- •500 g csirkecomb
- •400 ml konzerv kókusztej
- •600 ml csirkehúsleves
- •200 g gomba gomb
- •1 medium mész
- •2 tbsp gyömbér
- •2 tbsp halszósz
- •10 g koriander
Lépések
- 1.A csirkecombokat vékony csíkokra szeleteljük. A gombát felszeleteljük.
- 2.Forraljuk fel a húslevest és a gyömbért 3 percig.
- 3.Adjuk hozzá a csirkét, pároljuk 8 percig.
- 4.Hozzákeverjük a kókusztejet, a gombát, a halszószt. Pároljuk 6 percig.
- 5.Facsarjuk ki a lime levét, díszítsük korianderrel.