
Tonhal-csicseriborsó mediterrán saláta
42 g fehérje, főzés nélkül, ebéddobozban tökéletes.
⏱ 10perc✂ 10elők.👤 1adag🧊 1dhűtő470kcal42 gP32 gC18 gF
MindenevőPeszketáriánusMediterrán
Hozzávalók
- •120 g tonhal vízben, konzerv
- •150 g csicseriborsó, főtt
- •100 g uborka
- •100 g koktélparadicsom
- •30 g feta sajt
- •1 tbsp olívaolaj
- •1 tbsp citromlé
Lépések
- 1.A tonhalat és a csicseriborsót lecsepegtetjük.
- 2.Az uborkát felkockázzuk és a paradicsomot félbevágjuk.
- 3.Mindent meglocsolunk olívaolajjal és citromlével.
- 4.A tetejére morzsoljuk a fetát. Borssal ízesítjük.