Name: Tonhal-csicseriborsó mediterrán saláta
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 120 g tonhal vízben, konzerv; 150 g csicseriborsó, főtt; 100 g uborka; 100 g koktélparadicsom; 30 g feta sajt; 1 tbsp olívaolaj; 1 tbsp citromlé

Receptek
Tonhal-csicseriborsó mediterrán saláta
MindenevőPeszketáriánusMediterrán

42 g fehérje, főzés nélkül, ebéddobozban tökéletes.

kcal

470

42g

32g

18g

⏱ 10 perc✂ 10 elők.👤 1 adag🧊 1hűtő

Hozzávalók

120 g tonhal vízben, konzerv
150 g csicseriborsó, főtt
100 g uborka
100 g koktélparadicsom
30 g feta sajt
1 tbsp olívaolaj
1 tbsp citromlé

Lépések

A tonhalat és a csicseriborsót lecsepegtetjük.
Az uborkát felkockázzuk és a paradicsomot félbevágjuk.
Mindent meglocsolunk olívaolajjal és citromlével.
A tetejére morzsoljuk a fetát. Borssal ízesítjük.