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Push-up dell'arciere

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Muscolo principale: chestpushDifficoltà: 4/5

Muscoli secondari

shoulders
triceps
core

Indicazioni tecniche

Controindicazioni

Salta o adatta questo movimento se hai:

lesione alla spalla
exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury

Push-up dell'arciere · Volya