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Strisciare l'orso

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Muscolo principale: full bodyfull bodyDifficoltà: 2/5

Muscoli secondari

shoulders
core
quadriceps

Indicazioni tecniche

Controindicazioni

Salta o adatta questo movimento se hai:

exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury
lesione alla spalla
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti

Strisciare l'orso · Volya