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Distensione su panca con bilanciere

Anatomia muscolare per Distensione su panca con bilanciere
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Muscolo principale: chestpushDifficoltà: 3/5Analisi forma AI supportata

Muscoli secondari

  • triceps
  • shoulders

Indicazioni tecniche

    Controindicazioni

    Salta o adatta questo movimento se hai:

    • lesione alla spalla
    • exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
    • exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled
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