Cable curl
Two-armed cable curl with constant tension through the full range.
Muscolo principale: bicepspullDifficoltà: 2/5
Muscoli secondari
- forearms
Indicazioni tecniche
- ✓Keep elbows pinned at sides
- ✓Squeeze biceps at top
- ✓Slow eccentric (2-3 seconds)
Errori frequenti
- ×Swinging the torso
- ×Elbows drifting forward
Traduzione in corso — viene mostrato l'originale in inglese.