Cable woodchop
Rotational core power move — pull cable diagonally across the body.
Muscolo principale: obliquescoreDifficoltà: 3/5
Muscoli secondari
- core
- shoulders
- glutes
Indicazioni tecniche
- ✓Rotate from hips and core, not arms
- ✓Keep arms straight
- ✓Switch sides each set
Errori frequenti
- ×Bending elbows excessively
- ×Rotating only at shoulders
Controindicazioni
Salta o adatta questo movimento se hai:
- exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury
Traduzione in corso — viene mostrato l'originale in inglese.